Не выспалась

Ненавижу ранние подъемы, просто ненавижу и хотя понимаю, что так надо, но мозг упорно отказывается просыпаться и мое тело как бы существует отдельно, нужно собраться, включаю автопилот и час работаю в автономном режиме..все...работа окончена и вроде можно и поспать, но нет, больше не усну и сегодня весь день буду прибывать в таком пограничном состоянии...