Вообще сникла

Апатия какая-то и мысли все время не хорошие и тревожные, накручиваю себя и ничего поделать не могу. Видимо это синдром осени и или тараканы в моей голове разгулялись. Купила витамины, чувствую что не хватает в организме, по утрам еле встаю, темно утром и вроде просыпаешься, а бодрости нет, ползу в ванную умываюсь, варю кофе, пью и снова тянет спать, желания работать нету, да вообще нет желания что-либо делать, хотя я понимаю причину такого состояния, но просто на бумагу эти мысли не лягут.
Наверное еще нужно заставить себя контрастный душ принимать.
Вот опять это слово *заставить*...так во всем в последнее время.